夏の鶴見緑地

ボクのオススメはアームカバー濡らす事ですね
手首冷えると気持ちいいです
京都まで自転車で墓参り行って倒れそうになったんですが
途中で究極の水冷？ジャージ脱いで濡らして走ったら気持ち良かったですｗ
熱中症で行き倒れにはお互い気を付けましょうね。
ドリンクはコンビニの凍らせたお茶を100均のペットボトルカバーで
包めば、炎天下でも4時間くらい持ちます、ゴクゴク飲めませんけどねｗ

terayonさん

アームカバーも効果は大きいですね。
この暑い中を自転車で京都まで行かれたんですか？
究極の水冷走法もなかなか気持ちよさそうですね(笑)
熱中症はほんとに気をつけないといけませんね。
涼しくなるまでしばらくはおとなしくしようと思ってますが(^^;)

うふふ、頑張りましたね。

私の方は京都でひたすら歩く計画でしたが、あまりの暑さにギブアップ。
速乾吸湿は下着だけではダメで、アウターも速乾吸湿にしないとダメだったようです。
それにしても最高気温３９．０の日にぶつかるなんて不運でした。

AzTakさん

京都へ行かれてたんですか。
最高気温39度でしたか、それは暑かったでしょうね。
京都はただでさえ盆地で暑いですからね。
また涼しい秋にでもいらしてください。

さすがにこの時期はきついです。特に午後の3時間くらいは。おっしゃるとおり、無理をすると2日ほど養生しないといけませんね。でも、家の中にいても暇でね、つい走っちゃいます^^。

kincyanさん

今年は特に厳しいですね。
年齢とともに疲労感が増してる気がします(^^;)
でも良いお天気だと自転車乗りたくなりますよね。